Videoficha: el miedo es tu amigo

Bienvenida

El miedo no es el enemigo. Es lo que intenta protegerte de lo que ves peligroso fuera.

La ficha nació en pleno confinamiento, cuando todo cambió y no había explicaciones claras. Va en dos partes: una por la vía racional, para ponerle marco, y otra de autorregulación. Lo primero que se separa es esto: que lo de fuera dé miedo no convierte en malo lo que se siente dentro. Rechazar lo que nos habita no lleva a ningún sitio.