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Prevenir y deshacer la ansiedad y el estrés

El nudo no se deshace esperando a que lo de fuera cambie.

Llevas tiempo con él, y encima te has hecho una idea de ti por tenerlo.

La ansiedad viene con una intención: cuando entiendes a qué viene, cambia la relación que tienes con ella. Y cuando cambia esa relación, cambia ella.

6 módulos · 15 lecciones

60,00 € 60,00 €

60 € de una vez, o a plazos con PayPal. Lo eliges al pagar.

Cómo puedes pagarlo

  • De una vez · 60 €, con tarjeta o con PayPal.
  • A plazos, con PayPal, si te lo aprueba. Te enseña la cuota y la TAE antes de que confirmes nada.

Las opciones a plazos las da PayPal, no Eleva: dependen de tu país y de que PayPal te las apruebe. Las ves, con la cuota exacta, en la pantalla de pago.

Qué te llevas

  • Qué es la ansiedad y qué es el estrés, que no son lo mismo.
  • Cómo la afrontas ahora, antes de cambiar nada.
  • El proceso de autorregulación, el trabajo de verdad.
  • Pensa-mientos, lo que te cuentas y sostiene el nudo.
  • Prevención, para verlo venir la próxima vez.

Cuándo: a tu ritmo, es grabado.